Солнечный ожог может появиться уже через несколько часов после пребывания на солнце. Кожа краснеет, становится горячей на ощупь, болит, жжёт, зудит, иногда отекает. При более выраженном повреждении могут появиться пузыри, слабость, озноб, головная боль или тошнота.
Главное в первые минуты и часы – прекратить воздействие солнца, мягко охладить кожу и не травмировать повреждённый участок. А когда острая реакция постепенно стихает, коже нужен спокойный восстановительный уход.
Если вы получили солнечный ожог, действуйте по простому алгоритму:
Солнечный ожог возникает после избыточного воздействия ультрафиолетового излучения. Его признаки могут отличаться по выраженности, но чаще всего появляются:
Даже если сначала ожог кажется лёгким, симптомы могут усиливаться в течение нескольких часов. Поэтому после перегрева на солнце важно сразу перейти к первой помощи и наблюдать за состоянием кожи.
Первое, что делать при солнечном ожоге кожи, – прекратить инсоляцию. Перейдите в помещение или плотную тень. Если нужно выйти на улицу, закройте повреждённые участки лёгкой свободной одеждой из плотной натуральной ткани.
Не возвращайтесь под прямые солнечные лучи, даже если кожа «просто покраснела». Продолжение загара может усилить повреждение и замедлить восстановление.
Для первой помощи при солнечном ожоге в домашних условиях подойдёт прохладный душ, прохладная ванна или чистое влажное полотенце. Вода должна быть именно прохладной, а не ледяной.
Не прикладывайте лёд и не используйте ледяную воду: резкий холод может дополнительно травмировать кожу и усилить дискомфорт. После охлаждения аккуратно промокните кожу мягким полотенцем, не растирая её.
Солнечный ожог часто сочетается с перегревом и потерей жидкости. Пейте воду небольшими порциями. Это особенно важно, если вы долго находились на жаре, активно двигались или потели.
Алкоголь лучше исключить: он может усиливать обезвоживание и ухудшать самочувствие.
Если кожа сильно болит, можно рассмотреть безрецептурное обезболивающее средство, но только если у вас нет противопоказаний и такой препарат вам разрешён. Используйте его строго по инструкции.
Если боль выраженная, нарастает или сопровождается температурой, ознобом, тошнотой, слабостью, пузырями или ухудшением общего состояния, лучше не ограничиваться домашними мерами и обратиться за медицинской помощью.
При солнечном ожоге коже нужна бережность. Некоторые привычные «народные» способы могут раздражать повреждённый участок и мешать восстановлению.
Не стоит:
Если после нанесения любого средства жжение, боль или покраснение усиливаются, средство лучше смыть прохладной водой и оценить состояние кожи.
Пузыри после солнечного ожога – признак более выраженного повреждения кожи. Их нельзя прокалывать или срезать самостоятельно: целый элемент защищает повреждённый участок и снижает риск инфицирования.
Обратитесь к врачу, если пузыри крупные, множественные, болезненные, расположены на лице, губах, веках, кистях, гениталиях или занимают большую площадь. Также медицинская помощь нужна, если появились температура, озноб, слабость, тошнота, головная боль, гной, усиливающийся отёк или нарастающее покраснение.
После ожога коже требуется защита и мягкий уход. В этот период важно не ускорять шелушение механически и не перегружать повреждённый участок агрессивными средствами.
Что делать после солнечного ожога:
Шелушение не нужно сдирать. Это естественный этап обновления повреждённого поверхностного слоя кожи. Если кожа болит, мокнет, покрывается пузырями или появляются признаки инфекции, нужен врач.
Стизамет® – мазь для местного и наружного применения. Активное вещество препарата – диоксометилтетрагидропиримидин, или метилурацил, 3%.
Согласно официальной информации, Стизамет® стимулирует регенерацию кожи, оказывает противовоспалительное действие и применяется при ожогах, в том числе в репаративной стадии. Поэтому препарат может рассматриваться как средство для дальнейшего ухода и восстановления кожи после повреждения, если нет противопоказаний и ситуация не требует срочной врачебной помощи.
Важно понимать: Стизамет® не следует воспринимать как замену первой помощи в первые минуты после ожога. Сначала нужно уйти с солнца, охладить кожу, восполнить жидкость и оценить симптомы. А затем препарат может быть включён в уход согласно инструкции.
Мазь наносят тонким слоем. Перед применением важно ознакомиться с инструкцией и учитывать противопоказания. При сильном солнечном ожоге, крупных пузырях, ухудшении самочувствия или признаках инфекции необходимо обратиться к врачу.
Медицинская помощь нужна, если солнечный ожог сопровождается тревожными признаками:
Особенно внимательно нужно относиться к ожогам у детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями. В таких случаях лучше не затягивать с консультацией врача.
Сначала нужно охладить кожу прохладной водой или влажным полотенцем. После этого можно использовать мягкий уход, если средство не содержит спирта, агрессивных отдушек и раздражающих компонентов. При выраженном ожоге, пузырях или ухудшении самочувствия лучше обратиться к врачу.
Нет. Вскрытие пузырей повышает риск инфицирования и может замедлить восстановление кожи. Если пузыри крупные, болезненные или расположены на лице, кистях, гениталиях, нужна медицинская помощь.
Не расчёсывайте кожу и избегайте трения одеждой. Поддерживайте мягкое увлажнение, не используйте скрабы и спиртосодержащие средства. Если зуд сильный, сопровождается болью, пузырями или ухудшением состояния, обратитесь к врачу.
Лёгкий солнечный ожог обычно проходит за несколько дней, но сроки зависят от выраженности повреждения, площади ожога и индивидуальных особенностей кожи. При более сильном ожоге восстановление может занять больше времени.
Нет. Пока кожа не восстановилась, загорать нельзя. Повторное воздействие солнца может усилить повреждение. После восстановления важно использовать защиту от солнца: одежду, тень и солнцезащитные средства.
При солнечном ожоге главное – быстро уйти с солнца, охладить кожу, пить воду и не травмировать повреждённый участок. Нельзя вскрывать пузыри, тереть кожу, наносить спирт, масла и сомнительные народные средства.
Когда острая реакция уменьшается, коже нужен бережный восстановительный уход. Стизамет® может рассматриваться как средство для восстановления кожи после повреждений, в том числе после ожогов в репаративной стадии, согласно инструкции. При сильной боли, пузырях, температуре, поражении лица или глаз и ухудшении самочувствия необходимо обратиться к врачу.
Не забудьте вступить в наши группы в социальных сетях!